Les domaines d'activité

• Les sauts: saut groupé en attrapant les genoux, saut bras tendus vers le haut, saut jambes tendues, saut jambes à l'écart, saut avec demi-tour, saut avec tour complet.

• Les appuis:

• Deux pieds et deux mains: la planche ou position des pompes, la table, le pont ...

• Un pied une main: variantes des positions ci-dessus.

• Les déplacements:

• Se déplacer en se grandissant, en faisant des petits pas, en faisant des grands pas, en pas chassés...

• Les souplesses:

• Toucher ses pieds, grand écart, grand écart facial ...

• Les équilibres:

- Le trépied, l'ATR, l'arbre, la planche...

• Les acrobaties:

Ma progression:

1. Séance 1:

• Recherche collective: les différents appuis 2 pieds, 2 mains.

• Les déplacements: marcher en se grandissant, en faisant des grands pas, en pas chassés...

• Les souplesses: faire le grand écart et toucher ses pieds jambes tendues.

• acrobaties: la roulade avant.

2. Séance 2:

• Les appuis: découverte des appuis un pied une main.

• Les acrobaties : roulade avant en arrivant sur 2 pieds, à l'écart, sur 1 pied, à genoux.

• La roulade arrière.

• Les souplesses: les revoir.

• Travail par 2: réaliser un mini enchaînement qui sera présenté en fin de séance, comprenant: une souplesse, une acrobatie, un déplacement et un appui.

3. Séance 3:

• Les sauts: travailler les sauts pieds groupés, jambes tendues en se grandissant; bien noter l'importance d'arriver à l'arrêt.

• Les équilibres: Le trépied, la planche et l'ATR (disposer un tapis à la verticale, l'enfant doit monter ses pieds dessus puis rapprocher les mains du tapis).

• Quelques exercices à 2: cf dessin ci-dessous: se serrer la main.

4. Séance 4:

• Revoir les équilibres.

• Accrobaties: travailler la roulade arrière et la roue en plaçant des mains au sol et un mini obstacle à franchir.

• Réaliser un porté collectif.

• Figures à réaliser à 2: appui à 2 et souplesse à 2. (cf figure suivante).

• Réaliser un mini présentation à 2: on inclus les éléments qu'on veut avec une obligation: faire au moins un exercice à 2.

5. Séance 5:

Séance accès sur les figures à 2. Disposer une dizaine d'images de figures à réaliser. Laisser les enfants libre par 2 de travailler ce qu'ils veulent. Découverte libre.

Deuxième temps mise en commun, on reprend toutes les figures et on essaye de comprendre ce qui est demandé.

6. Séance 6

• Roulade clown à 2 (en se tenant par les chevilles), roulade par dessus un copain allongé, roulade en courant.

• Porté collectif

• Faire une pyramide humaine.

• Equilibre ATR avec parade du partenaire.

7. Séances 7 et 8:

• Préparation d'un spectacle par groupe de 3.

• Les enfants doivent au préalable dessiner les figures qu'ils ont réaliser, sélectionner les meilleurs dessins et faire des photocopies.

• Les enfants doivent remplir la grille ci-dessous en collant dans la partie gauche l'image de la figure qu'ils vont réaliser et dans la partie droite faire une croix à l'endroit où sera réalisée la figure sur le tapis.